天女に戯言。

ビリーズブートキャンプ、応用プログラム１日目に入りました。

・基本プログラムは、本当に基本だったんだなと
身にしみて思った応用ブログラム。
今回も、最初の３０分はいい。いいのだ！
んが、ビリーが四つん這いになった、
そこからだったァー！ほげー！

・ストレッチがいくらこようが、中腰のままキープになろうが、
そのへんは無問題の私だが、基本に引き続き、
100年の恋もひとめで醒めるような顔になるのは、
やはり腹筋関係だった。
それに加えて、太　も　も　が今回きた。
ビリーも「キツイだろ？」って、ンなこと聞くなァ！と思いながら
動かす事が出来ずにぷるぷる足を上げたキープのままやり過ごし。
（そのポーズは、犬が電柱に向かって、のポーズである）
それをやっているのなら、腕立て伏せをやっている方が
なんぼかマシだ！（方言）というくらいだった。

・３日目にもなると、筋肉に集中する、という事が
よくわかってくるので、筋肉痛の出方も違ってきた感じがする。
だけども、腕の付け根や太ももの前側が痛いのはいい事だろうけども、
腹筋が、くしゃみできるくらいというのは、きっとちゃんと
力を入れられてないような気がする。
（たぶん、バン●リンのおかげだけじゃ無い筈。）
こんなんじゃ、明後日からの腹筋プログラムが
どんなンなっちゃうのねえ？！と思うと今からガタブル。


だんだんと、自分との戦いになってきましたが（諦めないという事）、
とにかく明日も、ひとつひとつのポーズや力の入れ方を
しっかりやりたいと思います。
たとえば、動けなくても足は上げたままにしておくとか、
ビリーが２回起き上がっていたら、私は１回だけでも頑張るとか、
何でもいいからやめないこと、続けること、
それを考えて明日もやっていくつもりでいます。

がんばろ。